你愛上我了嗎

3.每小時手指頭握拳與張開

王千惠也提出三大居家手部運動，可以防止關節僵硬、幫助消腫與維持肌力，至於骨折的手腕部位還是需要骨科醫師的專業判斷，視骨頭癒合的狀況，才能夠做後續的處置。這時治療師也會依據醫師的判斷給予適當的治療活動。



「為了讓無數的殺人兇手得到懲罰，二戰結束後另一場戰爭於是開啟。當其他人試著遮遮掩掩，要埋葬歷史上這汙穢的一章，納古斯基卻寫出這個鍥而不捨的緝凶故事。在仔細的查證下，他用高超的文筆下寫這本引人入勝的歷史書，雖然內容令人有點不安。」歷史作家，道格拉斯．沃勒（Douglas Waller），著有Disciples: The World War II Missions of the CIA Directors Who Fought for Wild Bill Donovan



新功能介紹

出版日期：2017/10/05

語言：繁體中文

「這本書為歷史做出了無價的貢獻。作者趕在歷史之窗消逝前，將這數十年來、千絲萬縷的精彩情節編織在一起。在他精巧的文筆下，故事迷人、文字挑動讀者的情緒。本書令人無法釋卷，調查詳實又充滿諜報情節，讓我們認識這段的實現正義（而不是復仇）的史詩。」美國外交學者戈登．高斯坦（真愛橋Gordon M. Goldstein）

彎曲時要彎到最底，伸直也一樣要伸到最直，總共10次，每次也要停留10秒。



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商品訊息描述:



二戰過後七十年，納粹獵人的時代也劃下句點，獵人與被獵者漸漸凋零，我們也終能完整地回顧這些人的事蹟。

當中許多案子爭議很大、事實難以界定。有些集中營的守衛活到了九十多歲才被抓到，根本就找不到目擊證人可指證他們戰時所扮演的角色。納粹獵人的故事改變了我們對於對與錯的基本認知，究竟是正義、還是復仇，世人還在爭執。但這些令人屏息的冒險故事，頑強又有決心的追獵者，其無止盡的追尋，令人難以忘懷。

得獎與推薦記錄

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「如今，僅存的前納粹黨員一個一個死去，那些一輩子追獵他們的人也在凋零。納古斯基持平地寫下這些足跡遍布全球的故事，用更廣的視野來看待他們的努力。」《外交事務》

「作者全面地寫下這些永不放棄的男男女女的故事，因為他們的勇敢與努力，數百萬冤魂的正義才得以伸張。」The Weekly Standard

▲一名家庭主婦手腕骨折後，突然肩膀抬不起來，手也無法握拳。（圖／達志示意圖）

「作者文筆流暢、平易近人。他點出了納粹獵人之間不同的策略、政治與個性所造成的齟齬。即使他們彼此作對、也犯了錯，他還是佩服這些納粹獵人的成就。他們協助找出這些犯行者最不可饒恕的罪惡，清清楚楚地銘刻納粹所有的罪行，沒有疑問、沒有爭議，清楚地寫入歷史當中。」The Forward

「不管是戰爭期間或是戰後，世人都虧待了受難者，因為加害者逍遙法外，繼續過自己的生活。為了實現正義，這幾位納粹獵人意志堅定。這本書是他們的故事。每個人真愛橋效果都應該讀。」哈佛大學法學教授，艾倫．德修茲（Alan M Dershowitz）

「作者編織出這部迷人、緊湊讓人無法釋卷的歷史故事。本書確實與當前的世界有關：我們願意去做那些辛勞、無人聞問的工作，去揪出巴爾幹、中東與非洲戰犯，追查他們無可言喻的罪行嗎？這本書此時正是警鐘，提醒世人，對付戰爭罪行的執行者，我們有應負的道德責任。」匈牙利歷史作家，凱蒂．馬頓（Kati Marton），著有The great escape : nine Jews who fled Hitler and changed the world.

「本書是本生動的群傳，描繪不同納粹獵人的樣貌。西蒙．維森塔爾和克拉斯費德夫婦已經為人知悉。但是本書最特別之處，就是作者有寫到幾位不那麼為人所知的納粹獵人：比如波蘭法官傑恩．西恩、德國檢察官費里茲．鮑爾以及美國檢察官威廉．丹森。」美國歷史學家，克里斯多佛．白朗寧（Christopher Browning），著有Ordinary Men : Reserve Police Battalion 101 and the Final Solution in Poland

2.每小時手肘主動彎曲跟伸直

王千惠進一步說明，針對手腕骨折患者，職能治療師通常會製做一個副木給患者使用，幫助保護受傷的部位，藉由副木的穿戴及執行一些簡單的運動，幫助他們後續的恢復。但骨折的手腕部位還是需要骨科醫師的專業判斷，視骨頭癒合的狀況，才能夠做後續的處置。

握拳要盡量握到底，張開也要盡量張到最開，總共10次，每次也要停留10秒。